Exista o preocupare tot mai pregnanta fata de un stil de viata sanatos. Se ajunge si la exagerari, la comportamente extreme ce pot duce tot la dezechilibru. Pe langa grija fata de regimul alimentar si lupta impotriva sedentarismului exista si alte sarcini ce asigura starea de bine, de sanatate.

In primul rand starea de bine este direct proportionala cu sentimentul de comuniune sociala. Cu cat este mai preocupata de ceilalti, mai integrata social, o persoana tinde sa fie echilibrata, adaptata, utila. Sentimentul de comuniune sociala este similar cu maturizarea psihologica. Exersand acest acest interes social persoana dobandeste sentimentul ca este semnificativa. De cealalta parte un interes social scazut se poate manifesta prin dorinta de competitie si dorinta de superioritate.
Medicii sunt cei pentru care interesul social face parte din profesie. Sunt interesati de binele celorlalti si vor sa fie utili prin ceea ce fac. In permanenta contribuie la starea de bine a altor persoane si asta le da sentimentul propriei valori. Ce se poate intampla insa in cazul medicilor este o exagerare a rolului profesional in detrimentul celui familial sau social. Si asta pentru ca interesul social trebuie manifestat echilibrat si nu doar in relatie directa cu munca sau performantele academice.

Alfred Adler, creatorul psihologiei individuale, sustinea ca interesul social este compus din 3 sarcini ale vietii care sunt interdependente: munca, prietenia (relatiile sociale) si dragostea (relatia intima). Mai tarziu au fost descrise alte doua sarcini importante: grija legata de sine si spiritualitatea. Uneori nu reusim sa functionam la fel de bine in toate sarcinile, dar important este sa nu neglijam, sa nu negam nici una dintre ele.

Si psihologul A. Maslow descria dezvoltarea personala ca fiind rezultatul interactiunilor eficiente si efortului de a coopera intr-un mediu social.

SARCINA MUNCII

Este considerata cea mai importanta sarcina a vietii, avand in vedere si timpul substantial mai mare ce i se acorda. Poate fi vorba de pregatirea academica sau de exercitarea unei profesii. E important ca intr-un mediu profesional regulile sa fie obiective, dinamice si fiecare sa accepte acest lucru si sa se adapteze. Munca ofera statut si sentimentul ca persoana este valoroasa pentru societate.

Comportamentul fiecaruia este o miscare continua de la un perceput minus spre un perceput plus. Asta inseamna, de exemplu, ca un medic isi va implini sarcina legata de munca incercand sa acumuleze cat mai multe informatii si experienta. Acest lucru ar putea i nsa sa-i afecteze functionarea in celelalte sarcini importante ale vietii. E o prima debalansare ce poate avea ca efect dezechilibrul emotional dar si cel fiziologic. Persoana poate sa resimta stari de tristete, mergand spre iritabilitate pana la stari acute de oboseala, dureri si predispozitia fata de anumite boli.

SARCINA SOCIALA

Cu cat interesul fata de ceilalti este mai mare cu atat persoana este mai echilibrata psihic. Cand atentia este concentrata doar pe propria persoana orice problema este amplificata. Dupa acest principiu escaladeaza, de exemplu, atacul de panica. Persoana simte in interior o stare de agitatie, de neliniste si incepe sa se concentreze asupra respiratiei, pulsului si isi amplifica senzatiile ajungand pana in punctul in care simte ca pierde controlul. Atacul de panica ar putea fi oprit daca persoana s-ar concentra pe puncte de reper din jurul sau, pe ceilalti. De multe ori nu se intampla asa si e valabil pentru viata de zi cu zi. O persoana care se simte descurajata are tendinta de a se aliena, de a se instraina de ceilalti, chiar daca tocmai apropierea de alti oameni i-ar da sentimentul de incurajare, de bine. Interesul social este un potential innascut si rolul fiecaruia este doar de a-l dezvolta. Se spune de altfel ca suntem fiinte sociale. In acest sens, sunt importante contactele stabilite cu alte persoane, conversatiile, iesirile. Medicii exerseaza adesea relatiile sociale in cadrul intalnirilor profesionale: conferinte, congrese.

E un mediu prielnic, stimulativ. Acestea insa ar trebui completat si de iesiri si conversatii pe alte teme in afara celor profesionale. Activitatile sociale extraprofesionale pastreaza deschis campul de interes al medicului si il tine in contact cu lumea in general, nu doar cu lumea bolnavilor, suferintei.

SARCINA INTIMITATII

Fiecare om are cel putin doua nevoi de baza. Nevoia de a a apartine si nevoia de a fi semnificativ. Sarcina legata de munca si cea a relatiilor sociale reusesc sa implineasca nevoia de a fi semnificativ. Iar sarcina intimitatii e cea care asigura nevoia de a apartine. Intimitatea asigura confortul, rutina unei relatii afectuoase de care fiecare are nevoie pentru a avea senzatia de control si de predictibilitate a vietii. Se intampla ca rutina sa fie confundata cu ceva de nedorit, ceva plictisitor. De fapt, psihologic, rutina este vazuta in ideea de stabilitate a atmosferei de acasa. Aceasta stabilitate da persoanei posibilitatea de a functiona si in mediul profesional, unde nu predomina aceasta caracteristica a atmosferei de lucru. Aici interactiunile, regulile, sunt schimbatoare si uneori imprevizibile.

Sarcina intimitatii este implinita cu succes daca este construita pe principii precum: egalitatea, cooperarea, responsabilitate reciproca, interesul fata de celalalt si antrenarea abilitatilor de comunicare si de rezolvare a problemelor. De fiecare data cand in cuplu apare o situatie tensionata, partenerii trebuie sa se intrebe daca vor sa se certe sau vor sa rezolve problema. Atata timp cat discutia este concentrata pe gasirea solutiilor si nu pe stabilirea vinovatului, cearta se va termina repede.